現實版龜（guī）仙人！德拉富恩特談健身：一年365天都要練，絕不間斷

7月25日訊 據《每日體育報》報道，西（xī）班牙國家隊主帥德拉富恩特是“鬥牛士（shì）軍團”勇奪世界杯冠軍的核心功臣之（zhī）一。正因如此（cǐ），外界甚至將這支球隊稱為“德拉富恩特的（de）西班牙（yá）”，而非像“姆巴佩的法國”或“哈蘭德的挪威”那樣將光環聚焦於某位球（qiú）星。

自從出任男足國家（jiā）隊主教練以（yǐ）來（lái），德拉富恩特極佳的身體狀態（tài）便備受矚目。更令人驚歎的是，他證件上的年齡已達65歲，這讓他的（de）好身材顯（xiǎn）得尤為不可思議。

自決賽奪冠後，社交媒體上關於這位鬥牛士（shì）軍團教（jiāo）頭（tóu）肌肉的“梗”便層（céng）出不（bú）窮。在西班牙隊的每場比賽（sài）中，許多球迷（mí）都好（hǎo）奇：一位65歲的老人，究竟是（shì）如何像德（dé）拉（lā）富恩（ēn）特這樣（yàng）練出如此結實的手（shǒu）臂和胸肌（jī）的？

如今，他本人在與（yǔ）“Post United”合作的一部視頻中親自（zì）揭（jiē）曉了（le）“秘訣”：“我有（yǒu）一套每周訓練計劃，針對不同的肌肉群進（jìn）行鍛煉。第一天（tiān）練胸，第二天練背，接著練手（shǒu）臂，”他介紹道。

“就這樣循環往複，”他（tā）表示，並強調比起具體的訓練計劃，更重要的是執行計劃所需的自律，“一年365天每天都要練”，“絕不間斷”。

盡管視頻氛圍輕鬆，但一（yī）些網友還（hái）是敏銳地發現他的計劃裏缺（quē）少了“練（liàn）腿日”，並（bìng）借此調侃：“既然主帥都跳過練腿，那我也跟著跳過了。”還有人覺得他神似動漫《龍珠》裏的經典（diǎn）角色：“簡直是（shì）現實版的龜仙（xiān）人啊！”

與20年前相比（bǐ），這位西班牙主帥的體（tǐ）態更是令人稱奇。當時40多歲的（de）他剛在（zài）塞維利亞開啟執教生涯。最近，一張德拉富恩特的舊（jiù）照在網絡上瘋傳（chuán），這也向人們證明：在西班牙足壇，赫塔費主帥博達拉斯並非唯一上演“本傑明·巴頓”式逆生長奇跡的人（rén）。