阿隆索：我坦然（rán）看待這段皇馬的執教經曆，這次挫折是一次全（quán）新曆練

8月3日（rì）訊 近日，切（qiē）爾西開啟澳大利亞（yà）季前巡回賽，主帥阿隆索在接受（shòu）《The Athletic》專訪時（shí）首度公開談論皇馬下課經曆、執教理念、切（qiē）爾西新征程以及球隊（duì）建隊思路。

身處（chù）悉尼（ní）絕佳的景色之中，開啟切（qiē）爾西執教生涯，你現在的心境如（rú）何

我覺得自己（jǐ）很幸運，我的職業生涯整體順遂，很少經（jīng）曆失意與挫（cuò）折。今年44歲的我（wǒ），球員生涯履曆足夠頂尖，先後效力利物浦、皇馬（mǎ）、拜仁以及西班牙國家隊，一共斬（zhǎn）獲16座冠軍獎杯。俱樂部層（céng）麵，我拿到過2次（cì）歐冠冠軍（jun1）、4次聯賽冠（guàn）軍。國家隊層麵（miàn），收獲（huò）2次歐（ōu）洲杯冠軍和1次世界杯冠軍。

我的教練生涯起步（bù）也十分順利，2024年帶領勒沃庫森創下（xià）不敗神跡，包攬聯賽和杯賽雙冠，打破了拜仁在德甲的長期壟斷。但今年年初，我遭遇了職業生涯罕見的挫折。2025年5月出任（rèn）皇馬主帥後，我在次（cì）年1月（yuè）下課，執教（jiāo）皇馬（mǎ）共計（jì）233天。那段時間我們勝率超70%，隻輸掉6場（chǎng）比賽，但所有（yǒu）人都清楚，皇馬的執教標準（zhǔn）、球迷和俱樂部的期待（dài），都是極致（zhì）嚴苛的。

其實我完全（quán）可以沉溺在失落、不甘和自（zì）我惋惜裏，但我更願意坦然看待這段短暫的伯納烏執（zhí）教經曆（lì）。幸運的是，我的職業生涯幾（jǐ）乎沒有留下遺憾和傷痕，這次的挫折算是一次全新的曆練，而傷痛終（zhōng）會愈合。現在我已經徹底調整好狀態，滿懷動力與決心，像當初開啟皇馬執教生涯（yá）一樣，全身心迎接在切爾西（xī）的（de）全新征程。

複盤這段皇馬執教經曆，你最大的收（shōu）獲是什麽

回頭來（lái）看，我坦然接納所有積極的（de）收獲，也正（zhèng）視所有做得不夠（gòu）好的地（dì）方（fāng）。我進行了深刻的自我複盤，不斷思考自己本可（kě）以做得更好的細節，畢竟最終的結果（guǒ）沒有達到預期。

這段經曆讓我（wǒ）收獲了寶貴的執教經驗，我（wǒ）完成了全新的戰術適配和調整，在（zài）比賽戰術、球員管理等各方麵，都有成功的嚐試，也有需要改進的問題。所有的經曆交織在一起，都是我成長的養分。

你認為這次的（de）失（shī）意經曆，會讓你成為一名更出色的教練嗎

當然，絕對是這樣（yàng）。人總會在不如意的經曆（lì）中成長，從遺憾裏吸取教訓，然後努力讓（ràng）未來變得（dé）更好（hǎo）。這段賦閑的空檔期，我沒有荒廢，主要（yào）用來調整自身狀態、重塑執教精力。主教練需要時（shí）刻保持（chí）充沛（pèi）的精力，才能帶動整支球（qiú）隊。每一次訓練、每一套戰術布置，都需（xū）要我們傳遞對足球的熱情和激情。這段時間我更多向內沉澱、調整自我，而非單純觀看比賽，這讓我找（zhǎo）回了最好的（de）執教狀態。

你見過無數冠（guàn）軍球隊（duì）、頂級更衣室，在你看來，一支球隊良好的隊內氛圍和贏（yíng）球文化，核心是什麽

首先是球員結構的（de）平衡（héng），球隊需要不同年齡段、不同生涯階段的球員搭配，二十出頭的年輕小將、三十歲左右的成熟球員，各司其職、互補長短，沒有固定的建隊公式，更多是一種執教的感知和分寸（cùn）。

其次是球員的品性與團隊磨合（hé），球員擁有良好的職業素（sù）養，彼此之間相處融洽（qià）、配合默契，就能凝聚出緊密的（de）團隊羈絆，塑造絕佳的團隊精神。團隊凝聚力永遠排在（zài）戰（zhàn）術之前，先（xiān）有團結的隊伍，才（cái）有精彩的比賽和勝利，之後一切正向的成績（jì）都會順（shùn）勢而來。

這種認知來（lái）自我的球員生涯，我曾經（jīng）無（wú）數次感受（shòu）到，和一支默契的球隊並肩作戰是多麽（me）美（měi）好的體驗。而這（zhè）份默契的核心，是所有人的付出、擔當與責任感。團（tuán）隊氛（fēn）圍的養成沒有固（gù）定周期，可（kě）能一（yī）周成型，也可能需要十年沉澱（diàn）。

切爾西近年戰績起伏很大，近三（sān）年英超競爭（zhēng）力不足，上賽季更是僅排聯賽第10位。球隊時隔多年（nián）未能衝擊英超冠軍，你如何看待目前球隊的現狀

我接手球（qiú）隊（duì）的時機剛剛好，外界（jiè）看到的是球隊上賽季糟糕的收尾，但我看到的是巨大的提升（shēng）空間和潛力。球隊近期的（de）比賽內容並不差，困境隻是（shì）暫時的，我（wǒ）們有足夠的能力扭轉局麵，接下來隻需要穩步提升、耐心沉澱。

球隊（duì）今夏引（yǐn）進了（le）維爾（ěr）貝克、亨德森等老將，補充了大量經驗（yàn）豐富的球員，這是否是你的建隊思路

這不是我個人的決定，是俱樂部、體育總監和管理層的集體（tǐ）決策。我不會獨斷專行，也不認為自己（jǐ）掌握所有答案。我習（xí）慣集結（jié）團隊的力量，吸納不同維（wéi）度的專業意見，共同製定決策、打造（zào）球隊體係。

過去三個賽季，切爾（ěr）西的陣容都（dōu）是英超最年輕的，但年輕也意味著缺少大賽經驗、缺少場上領（lǐng）袖，難以穩定輸出戰績。補充經（jīng）驗豐富的實力派球員，正是為了彌（mí）補球隊（duì）短板，完善陣容結構。

同時我也想（xiǎng）說，我是俱樂部（bù）近年首位被正（zhèng）式（shì）任命為經理（Manager）而非主教練（Head Coach）的主帥（shuài），這意味（wèi）著我深度參與（yǔ）球（qiú）隊的引援和建隊決策，我（wǒ）的執教理念會貫穿球隊整體建設。

當初敲定這份（fèn）四年長（zhǎng）約、選擇（zé）執（zhí）教切爾西（xī），最核心的原因是什麽

這是理智與本心（xīn）的雙重選擇，我以旁觀者的角度觀察切爾西很久，清楚球隊的優勢，也看到了現存的問題和需要修正的短板。最關鍵（jiàn）的是，我和俱樂部高層、體育總監達成了完全（quán）一致的建（jiàn）隊認知。我們對球隊現狀、問題、未來規劃的分析高（gāo）度契合，這是一切合（hé）作的基（jī）礎（chǔ）。無論對我個人還是對俱（jù）樂部而言，這都是恰到好（hǎo）處的時機，是值得把握的絕佳機遇。

來到澳洲（zhōu）之後，你的狀態如何？和新隊員磨合順利嗎

整體一切順利，唯一的小困擾就是時差，偶爾會淩晨失眠。我一直在主動融入球隊（duì）、參與（yǔ）訓練，球員們也很認可我的技術和傳球風格。私下我也保持著高（gāo）強度自律，每周三（sān）次十公裏（lǐ）慢跑，配速穩定在4分30秒每（měi）公裏，時刻保持最佳狀（zhuàng）態。

你的父親也是知（zhī）名足壇名宿、教練，年少的經曆對你走上教練道路有什（shí）麽（me）影響

影響非常深遠，我的父親曾率皇家社會、巴薩（sà）拿（ná）下西甲冠（guàn）軍，也深耕教練行業。我（wǒ）小時候經常（cháng）坐（zuò）在廚房，看著他（tā）籌備訓練、敲定首發（fā）陣容，年少時的我就總會主動思考、發表自己的看法，或許那時就埋下了執教的種子。

你師從瓜迪奧拉、安切洛蒂、穆裏尼奧等一眾頂級名帥，誰對你的執教理念影響最深

每一位執教過我（wǒ）的名帥，都給我帶來了巨大（dà）的啟發，至今我仍和其中很多人保持聯係。真正讓我堅定走上教練道路的，是我職業生涯末期在拜仁和瓜（guā）迪奧拉合作的兩年。那時候（hòu）的我足夠成熟、足夠自信（xìn），會主動走進他的辦公室，請教（jiāo）戰術思路、比（bǐ）賽規劃，探究每一個戰術背後的邏輯，而不（bú）是單純被動執行。二十歲的我不敢這樣做，但職業生涯末期的沉澱，讓我擁有了獨立思考的能力。

我從來不隻滿足於做（zuò）好球員本（běn）職，我更想弄懂足球戰術的（de）底層邏輯。從遠赴德國踢（tī）球開始，我就刻意沉澱（diàn）、思考屬於自己的（de）執教風格，摸索如何把我的球員經曆、所學所得，轉（zhuǎn）化為專屬的執教體係。

我沒有急於登陸頂級聯賽執教，而是從皇家社（shè）會U14梯隊起（qǐ）步，循序漸（jiàn）進、穩紮穩打，這是我最舒服、最自然（rán）的成長節奏。

放棄其他邀約、選擇執教切爾西，家庭也是重要因素嗎

是的，倫敦是（shì）一座很棒的城市，我的妻子非常喜歡這裏，她的認可和支持是我做決定（dìng）的關鍵。我的兩個女（nǚ）兒會隨我定居倫（lún）敦，兒子目前在西班牙讀大（dà）學，暫時不會過來。綜合事業（yè）、家庭、時機（jī）所有因素，切爾（ěr）西就是我現階段最正確的選擇。

你對自己的切爾西執教生涯，有怎樣的期待

皇馬的遺憾已（yǐ）經翻篇，我會帶著所（suǒ）有的經驗、沉澱和熱忱，全力以赴（fù）開啟新的征程。外界都說皇馬的損失（shī）會成為（wéi）切爾西的收獲，我希望用未來的成績，印證這句話。我會專注打磨球隊、塑造（zào）贏球文化，帶領切爾西重回頂級（jí）行列。